翔のテニス日記 はじめまして翔ですここでは僕の日常やテニスの日記などを書いていきますコメントお願いします

今日の練習は本当やばかったです・・
ラリーの時から足が動きませんでした
なんか今までの疲労が一気に来ました・・・・
そのあと一生懸命ボールを追いかけたら
こけてしまって
足首と腰を痛めてしまいました・・・
今も腰がすごく痛いです
足首は今はあまり痛くないです・・・
明日もテニスがあるけど
あまり無理しないようにします
なんか腰の痛みをやわらげるストレッチなど
ありませんか？

今週の土曜日は文化祭があって
文化祭が終わったあとはすぐに
テニスクラブに直行して
合宿に参加します
それまでに足と腰を直していきたいです